Bye-Bye Anxiety - 40 Cara Hidup Bebas Cemas

Detail Bibliografi

Catatan

Kecemasan merupakan hal yang bisa dialami oleh semua orang dalam situasi apa pun. Kecemasan tidak selalu hadir dalam bentuk besar, tetapi juga menjelma menjadi hal-hal kecil di sekitar kita, seperti kekhawatiran tentang sesuatu yang belum tentu terjadi. Sebagaimana kebiasaan dan perasaan negatif lainnya, kita dapat mengusir kecemasan dan berusaha berpikir bahwa semua akan berjalan sesuai dengan alurnya. Keunggulan : Topik yang dibahas sangat relate dengan kondisi yang banyak dialami para Gen Z dengan segala mental health issue-nya Tema-tema dalam buku ini dieksplorasi secara runut dengan gaya narasi yang mudah dipahami Ditulis berdasarkan pengalaman langsung penulis sebagai penyintas anxiety sekaligus konselor kesehatan mental Menyediakan 40 tips praktis yang bisa diterapkan untuk mengatasi kecemasan

Subjek

Eksemplar